Sådan placerer du en ammepude til plus size for komfortabel amning

Hurtigt svar

Tag ammepuden på, før du sætter dig ned, med den faste pude plant under dine bryster og rygstøtten fladt mod din lænd. Stram taljeremmen, indtil puden ikke kan glide, og før derefter din baby til puden i stedet for at læne dig frem. Hvis du mærker et mellemrum mellem puden og din krop, skal du justere remmen, før du begynder at amme.

A ammepude til plus size virker kun, når den bliver på plads. Hvis den glider, vipper eller efterlader et mellemrum under din baby, ender du med at krumme dig frem og tage vægten i nakke og skuldre. Løsningen er ikke mere styrke eller en anden stol. Det er rækkefølgen, du tager puden på i, og hvordan du strammer den.

Denne guide gennemgår en gentagelig positioneringsrutine med en omsluttende pude med fast pude og justerbare remme. Hvert trin indeholder et kontrolpunkt, så du kan fange de almindelige fejl, før de bliver til en smertefuld amning.

Før du starter: hvad du skal tjekke

Positioneringen starter, før babyen er i dine arme. Sæt dig i en stol med en fast sæde og en rygstøtte, du kan læne dig op ad. Dine fødder skal hvile fladt på gulvet, og dine knæ skal være i niveau med eller lidt under dine hofter. En blød sofa eller en seng med for meget eftergivenhed lader puden synke, hvilket skaber det mellemrum, du prøver at undgå.

Sørg for, at der allerede er et betræk på puden, og at en gulpeklud er inden for rækkevidde. Hvis du bruger en pude med justerbar rem, skal du løsne den helt, før du tager den på, så du kan glide den på plads uden at vride den. En pude, der allerede er strammet, er sværere at centrere, og du vil blive fristet til at lade den sidde skævt.

• Kontrolpunkt: hvis dine knæ er højere end dine hofter, skal du lægge en fast pude under dine fødder eller skifte stol, før du positionerer puden.

Trin 1: Tag puden på, før du sætter dig ned

Glid puden rundt om din talje, mens du står op, og sæt dig derefter ned og lad puden falde på plads. Det er det modsatte af, hvordan mange bruger en sofapude, og det er vigtigt for et omsluttende design. Hvis du sætter dig først og derefter prøver at skubbe puden på plads, bliver rygstøtten fanget bag dig, og den forreste pude ender for lavt.

Når du er siddet ned, skal du kontrollere, at den faste forreste pude sidder plant under dine bryster, og at rygstøtten hviler fladt mod din lænd. Puden skal føles som en del af stolen, ikke balancerende på dit skød. Hvis den glider op, skal du rejse dig og starte forfra i stedet for at hive i den, mens du sidder.

• Almindelig fejl: at sætte sig først og derefter bakse med puden rundt om ryggen. Stå op, positioner, og sæt dig derefter.

Trin 2: Stram remmen, indtil puden ikke kan glide

Træk den justerbare rem tæt rundt om din talje. Du vil have puden holdt fast nok til, at den ikke flytter sig, når du trykker ned på den forreste pude med hånden. For større mødre er det omsluttende design og de justerbare remme det, der forhindrer puden i at rotere eller gabne i siderne, så dette er det trin, der gør det meste af arbejdet.

Stram ikke så meget, at det klemmer. Målet er stabilitet, ikke kompression. Hvis remmen skærer ind, skal du løsne den et hak og teste puden igen ved at trykke ned. En pude, der flytter sig lidt, er fin; en pude, der glider frem, når du læner dig tilbage, er ikke.

• Kontrolpunkt: tryk på den forreste pude med din håndflade. Hvis den glider mod dine knæ, skal du stramme remmen, før du løfter din baby.

Trin 3: Før din baby til puden, ikke din krop til din baby

Løft din baby og læg dem på den forreste pude, så deres hoved er i bøjningen af din albue, og deres krop vender mod dit bryst, øre mod skulder og hofte mod hofte. Toppen af puden skal bringe din baby op til brystniveau, uden at du læner dig ned. Hvis du er nødt til at bøje nakken eller runde skuldrene, sidder puden for lavt.

Det er her, ammestøtte til plus size adskiller sig fra en hurtig skødpude. Den faste pude er beregnet til at lukke afstanden mellem dit skød og dine bryster, så din ryg forbliver neutral. Hvis din baby føles langt væk, skal du tjekke remmen og pudehøjden, før du justerer din egen kropsholdning.

• Almindelig fejl: at krumme dig frem for at nå babyen. Hæv puden, eller før babyen tættere på i stedet.

Trin 4: Tjek for mellemrum og trykpunkter

Når din baby er lagt til, skal du kigge efter mellemrum mellem puden og din krop, især i siderne og under dine ribben. Et mellemrum betyder, at puden ikke er helt omsluttet, og din baby vil langsomt rulle ind i det. Du kan normalt løse dette ved at løsne remmen, sætte rygstøtten på plads igen og stramme igen.

Tjek også dine egne trykpunkter. Hvis remmen skærer ind i din talje, eller rygstøtten presser ind i din rygsøjle, skal du justere, før amningen fortsætter. Ubehag får dig til at skifte stilling, og det bryder sutningen. En nulstilling på to minutter er hurtigere end en hel gen-sutning.

• Kontrolpunkt: hvis du mærker pres på din rygsøjle, er rygstøtten for høj eller for lav. Centrer den på din lænd.

Trin 5: Nulstil mellem sider og efter amning

Når du skifter side, må du ikke bare glide babyen over. Løsn remmen, drej puden, så den faste pude er centreret igen, og stram igen. Puden vil have flyttet sig under den første amning, og en lille korrektion nu forhindrer det samme mellemrum i at opstå på den anden side.

Efter amningen skal du tage puden af, før du rejser dig op. Det forhindrer remmen i at hænge fast i stolen og forhindrer betrækket i at strække sig. Hvis der sker opkast eller en utæt ble, betyder et ekstra betræk, at du kan skifte det og holde puden i brug i stedet for at vente på vasketøj.

• Almindelig fejl: at springe nulstillingen over, fordi babyen er rolig. En forskudt pude er den mest almindelige årsag til en overfladisk sutning på den anden side.

Positioneringstrin i overblik

1. Stå op og glid puden på: Læg puden rundt om din talje, mens du står, og sæt dig derefter ned, så rygstøtten falder på plads mod din lænd. Kontrolpunkt: den faste forreste pude skal sidde plant under dine bryster.
2. Stram remmen, indtil den holder: Træk den justerbare rem tæt, og tryk derefter på den forreste pude med din håndflade for at teste for glidning. Hvis den glider mod dine knæ, skal du stramme et hak mere.
3. Før din baby til brystniveau: Læg din baby på puden med øre mod skulder og hofte mod hofte, uden at læne nakken eller runde skuldrene. Hvis du er nødt til at krumme dig, er puden for lav.
4. Tjek for mellemrum og pres: Kig efter mellemrum i siderne og under dine ribben, og tjek, at remmen ikke skærer ind i din talje. Udbedr mellemrum, før amningen fortsætter.
5. Nulstil til den anden side: Løsn, drej puden tilbage til midten, og stram igen, før du skifter side. At springe denne nulstilling over er den mest almindelige årsag til en overfladisk sutning på den anden side.

Produktfakta, der påvirker positioneringen

• Ammepude til plus size: Udviklet i et laboratorium af nye mødre, babyer og ammeeksperter har My Brest Friend Plus-size Nursing Pillow et udvidet omsluttende design, en fast pude, justerbare remme og en rygstøtte. Den omsluttende form og den justerbare rem er det, der lader større mødre stramme puden, indtil den holder sig plan, hvilket er kernen i stabil positionering.
• Super Deluxe Nursing Pillow: Super Deluxe Nursing Pillow blev udviklet ud fra feedback over 25 år fra millioner af mødre, der brugte de originale og deluxe ammepuder, med målet om at give støtte og komfort til mor og baby. Hvis du ønsker den samme omsluttende positioneringsrutine med et andet funktionssæt, er dette modellen at sammenligne med plus size-versionen.
• Twin & Plus Nursing Pillow Slipcover: Twin & Plus Nursing Pillow Slipcover er designet, så når der sker opkast eller en utæt ble, kan du smide betrækket i vaskemaskinen uden at gå glip af noget. Et ekstra betræk holder din positioneringsrutine intakt efter et uheld, så du ikke står uden en pude under den næste amning.

Positionering af en ammepude til plus size handler mest om rækkefølge og stramhed: tag den på stående, stram indtil den holder, og før din baby til puden i stedet for at læne dig ind. Kør kontrolpunkterne igennem én gang, og rutinen bliver automatisk, hvilket betyder færre ømme skuldre og mere behagelige amninger.